ウォーキングレッスンでの一コマです。
真剣にご自身と向き合っていただいている、とても素敵なお写真です。
今年から、レッスン場所をいろいろと変えてみています。
地元のスタジオだったり、JR大阪駅近郊だったり、他にも今後は場所にこだわらず、軽やかにいけるといいなと目論んでいます。
レッスン環境を変えてみることによって、へんなこだわりが無くなり、また何か新しいことが見えてきたりします。
また環境が変わると、他のことにも良い影響があるように思います。
さて、レッスンではいつも「まっすぐに立ち、歩くこと」で、心とカラダもさらに美しく整えることを前提に、ご自身と向き合ってもらえる時間を大切にしています。
できるだけゆるやかな時間の中で、おだやかな音楽とともに自分を整える時間をご提案しています。
しかし、私たちは自分なりの立ち方や歩き方を何十年も積み重ねてきているので、なかなか自分の脳も、身体も、思うようにいうことを聞いてくれないのが現状です。
ですが、そんな時間こそ大切に、自分のカラダと会話してもらえたらと思います。
自分で自分を整えていくレッスンなので、気づきが多いことが宝物となります。そのためのアドバイスは、もちろんしっかりお伝えしますのでご安心くださいね。
姿勢と歩き方は、誰も変えてくれないし誰も変えられない。
整体などでカラダを整えてはもらえるけど、根本の姿勢と歩き方は自分で意識して変えていくしかないのです。
〈姿勢と歩き方は、人生の土台〉
ウェブサイトを作ってくださった方が、
「今までの佳子先生のブログや以前のサイトの文章の中には、「土台」という言葉がたくさん出てきますね」と、おっしゃっていました。
「土台」は、すごく大事だと思っています。
姿勢と歩き方は、私の人生の土台となっているという自分の想いがあるからかもしれません。
ウォーキングレッスンで得られる素敵な効果は、「人生の土台」をつくる。
土台が整うと、心もさらにまっすぐになり、身体も美しくあると思っています。
それは、けっして見た目だけではない美しさにつながると確信しています。
土台が整うと、皆さまの見える世界もさらにひろがっていかれるといいなと心から願っています。