2月8日という雪の降るとても寒い日に伺いましたが、
公共交通機関はまったく乱れることなく
スムーズに阪急伊丹駅まで到着しました。
雪や風の影響は、きっとあるかなと思っていたのに素晴らしいスタート^ ^
ここまですんなりきたので、やっぱりウォーキング講座も順調にすすみました。
私は実践が多めのウォーキング講座が得意です。
少し足のことなどお話して、ストレッチ、
靴の履き方と選び方をお伝えします。
靴の履き方はお一人ずつチェックします。
「靴の履き方だけで、土踏まずが感じられるし、足が軽い！！」と驚かれていました。
そして、まっすぐに立つステップから
歩き方へ導きます。
歩き方は、体に負担がかかりにくく
かつ、筋肉貯金ができるウォーキング法です。
日常、何気なく歩くことに意識を向けるってなんて難しいんでしょう！
（↑コレ、リアルなお声です）
その難しさを自分のものにできると
少しずつ見える未来が変わってくるように
感じています。
レッスンも終わり時間になってくると
皆様の歩き方も表情も変わってきていました。
最初の歩き方から比べると、レベルアップしてきているのが感じられましたし
ご自身でも、「なんとなくわかってきたかも…」という感覚になってこられたのだと思います。
姿勢と歩き方は、誰も変えてくれません。
というか、誰も変えられない！
自分で、少しずつ、意識していくことの大切さを感じていただき
積み重ねていくのがいちばんなのです。
最後の歓談では、地元の和菓子とコーヒーもご準備いただき、スタッフさんには
本当に感謝です。
そもそもこちらとのご縁も、ウェブサイトの制作を担当してくださった
Pen＆Co.（ペンアンド）多田千香子さんがきっかけなのです。
いろいろとご縁に繋がれていることが、
ほんとうにありがたい！思う今日この頃です。
お好みの場所での出張レッスンにも応じています。お気軽にお問い合わせください。